Anlässlich des Weltfrauentags lädt Karate Burgenland am 8. März 2026 zu einem kostenlosen Selbstverteidigungskurs speziell für Frauen ein. Ziel der Veranstaltung ist es, Frauen zu stärken, ihr Selbstbewusstsein zu fördern und ihnen effektive Strategien zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung zu vermitteln.
Der Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters und jeder Fitnessstufe. Unter der Anleitung erfahrener Trainerinnen und Trainer lernen die Teilnehmerinnen einfache, aber wirkungsvolle Techniken, um sich in bedrohlichen Situationen zu behaupten. Neben praktischen Übungen stehen auch Themen wie Gefahrenprävention, Körpersprache, Stimmeinsatz und mentale Stärke im Mittelpunkt.
„Der Weltfrauentag steht für Gleichberechtigung, Solidarität und Empowerment. Mit unserem kostenlosen Kurs möchten wir ein klares Zeichen setzen: Jede Frau hat das Recht, sich sicher zu fühlen“, erklärt die Organisatorin Eva Pauschenwein. Gefördert wird die Veranstaltung von Karate Austria.
Details zur Veranstaltung:
Datum: 8. März 2026
Uhrzeit: 14:00 bis 17:00
Ort: NMS Mattersburg
Teilnahme: Kostenlos
Anmeldung: Frauen-Selbstverteidigungskurs 8.3.2026 in der NMS Mattersburg – Formular
Kontakt: e.pauschenwein@gmail.com